Образ жизни женщины в период вынашивания малыша – залог его здоровья и полноценного развития в будущем. Поэтому так важно придерживаться правил, касающихся работы, отдыха, физической нагрузки и питания для беременных женщин. Особенно серьезно стоит подойти к составлению рациона питания, ведь из еды будущая мама и ребенок получают все необходимые ценные питательные вещества, витамины и микроэлементы....

Стараясь восполнить недостаток витаминов в организме, люди порой бессистемно начинают их употреблять, нарушая все возможные дозировки. Поэтому, начиная принимать витамины, либо строго следуйте инструкции, либо проконсультируйтесь с врачом. Как лучше принимать витамины?...

Как утверждают специалисты, витаминные и минеральные добавки работают лучше, когда рассматриваются как часть здоровой диеты, а не в качестве замены собственно здоровой диеты. Согласно рекомендациям американского сообщества акушеров и гинекологов (ACOG), беременные женщины должны соблюдать сбалансированную диету, которая состоит из целого ряда продуктов, обеспечивающих поступление белков, углеводов, витаминов, минералов и жиров в достаточном количестве....

Все мы наслышаны о том, что беременной женщине необходимо принимать витамины. Однако в последнее время появляется все больше сообщений о том, что польза витаминно-минеральных комплексов сильно преувеличена, а избыточное потребление витаминов принесет больше вреда. И та, и другая точка зрения имеют право на существование –...

Во время беременности всегда хочется чего-нибудь вкусного. Кому-то нравится соленое, кому-то – сладкое. Выбирайте то, что вам больше по вкусу. Но не забывайте, что ваше питание должно обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами. Торты, пирожные, булочки являются основным источником энергии за счет содержания углеводов....

Показания: Рекомендуется в качестве общеукрепляющего средства, а также источника витаминов, макро и микроэлементов. Повышенная потребность в витаминах и минералах возникает, в частности, при - недостаточном потреблении свежих овощей и фруктов; - нерегулярном и неполноценном питании ;...

С наступлением беременности резко увеличивается потребность организма в витаминах и микроэлементах. Причем крайне важно, чтобы полезные вещества, необходимые для полноценного развития ребенка, присутствовали в достаточном количестве в организме будущей мамы уже в первые дни после зачатия....

Витамины нужны обоим участникам прекрасного дуэта – будущему малышу и его маме. Как и в каких дозировках принимать витаминные препараты, чтобы помочь организму, а не навредить ему? Ответ эксперта: Здравствуйте! Многие будущие мамы задаются вопросом, стоит ли принимать специальные витамины для беременных или лучше обойтись без них....

Whitebringer. чтобы витамины были раздельными таблетками, а не весь комплекс в одной капсуле, во многие поливитаминные комплексы включают различные добавки из минералов и микроэлементов.,а Витамины взаимодействуют с микроэлементами, мешая усвоению друг друга. витамин Е плохо совместим с железом и в высоких концентрациях снижает его усвоение, витамин С снижает усвоение меди....

К счастью, профилактическая медицина продолжает укреплять свои позиции, все больше внимания уделяется своевременным мерам по предотвращению самых разнообразных патологий, в том числе, врожденных пороков развития плода. Поэтому специалисты, занимающиеся вопросами репродукции и планирования семьи, рекомендуют принимать фолиевую кислоту еще до наступления беременности, в идеале – за три месяца до зачатия, и затем весь первый триместр беременности....