•  

    Здоровье, быт, увлечения, отношения

     

    Какие витамины лучше для беременных

    Беременность – это важный этап в жизни женщины. В это время здоровый образ жизни и питание выходят на первый план. Зарождение и развитие в организме женщины новой жизни требует постоянно поступления витаминов, а также других полезных веществ.

    Узнать о здоровье будущей мамы и о витаминах для беременных можно у гинеколога. Врачами прием витаминов рекомендуется еще при планировании беременности. Сбалансированное питание, здоровый образ жизни, витамины и отказ от вредных привычек – это все подготовит организм женщины к радостному и светлому периоду ее жизни.

    Если супруги планируют завести ребенка, то они хорошо подготавливаются к будущей роли родителей. Обычно, если оба супруга не страдают хроническими заболеваниями, то они могут самостоятельно перейти к здоровому образу жизни.

    Известны витамины, которые подходят и женщине, и мужчине, если они планируют беременность. Зачастую – это поливитаминные комплексы, содержащие суточную дозу всех необходимых организму человека веществ. Но наиболее важным для будущих родителей будет здоровое питание. Почти все минералы и витамины можно получить, если употреблять экологически чистые продукты. При планировании беременности немаловажную роль играет отказ от алкоголя и курения.

    Чтобы нормально и полноценно развивался плод будущей мамы, ей необходимы витамины В, С, К, Р, Е, В1, В12, В2 и В6. Все эти вещества женщине необходимы ежедневно и в правильных дозах.

    Современной фармакологией предлагается множество комплексов, содержащих суточную норму витаминов. При таком разнообразии довольно сложно определить наиболее подходящий для беременных комплекс витаминов. В этом случае лучше придерживаться рекомендаций врачей.

     



  • На главную