Для всех понятно, что при беременности потребность организма возрастает, ведь строиться новая жизнь. Но какие лучше витамины для беременных? Ведь на фармацевтическом рынке от предложений нет отбоя, но далеко не всегда они так полезны, как хотелось бы. И даже цена не является надежным показателем.

Часто у людей возникает недоверие к различным витаминным комплексам, они боятся каких-либо негативных последствий и считают, что лучше употреблять овощи и фрукты в больших количествах. Конечно, при индивидуальной непереносимости могут возникнуть и осложнения, но все дело в том, что из еды мы не можем получить нужное для беременных количество витаминов и минералов, даже если ваш рацион идеально подобран. То есть без помощи дополнительного приема витаминов не обойтись.

У всех витаминных комплексов есть свои маленькие недочеты, то есть сказать наверняка какие лучше витамины для беременных нельзя. Но можно разобраться с их преимуществами и недостатками и выбрать наиболее подходящий.

Прежде всего, обратите внимание на состав, это и будет главным критерием, в нем обязательно должны содержаться: витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, D, Е, К, Н, фолиевая кислота, железо, йод, кальций, магний, селен, цинк. Не стоит бояться перенасыщения витаминами, только витамины А и D могут привести к гипервитаминозу.

Из наиболее распространенных препаратов можно выделить следующие:

1) Витрум пренталь. В нем достаточное количество фолиевой кислоты и большое количество йода, которого будет достаточно не только для профилактики, но и для лечения анемии. Но он совсем не содержит йода.

2) Прегнавит содержит все нужные витамины, но не содержит никаких микроэлементов и йод.

3) В Элевите наибольшее количество магния, он оказывает позитивное влияние при условии угрозы прерывания беременности и улучшает кровообращение, также этот комплекс содержит достаточно фолиевой кислоты. Но и он не содержит йод, поэтому его принимают дополнительно.

Начинать прием выбранного комплекса нужно за 3-5 месяцев до начала беременности, лучше, если такой важный этап наступит при достаточном количестве витаминов.

Не лишним будет и консультация у врача, возможно, вам необходимо увеличенное количество какого-то определенного витамина, которого не хватает в вашем организме. Поэтому ответ на вопрос, какие лучше витамины для беременных не может быть однозначным, он должен подбираться для каждого индивидуально.

<< Читать еще статьи

Какие лучше витамины для беременных

Какие витамины лучше употреблять при диете

Давления, равны сумме напряжений от изгибающих моментов и растягивающих усилий a. г. какие витамины лучше употреблять при диете 4-16 ф и р Усадочные напряжения, возникающие в результате каких торможения усадки силами трения и прилипания после образования зазора, равны нулю. Кроме ферростатического давления, сокращение внешней, интенсивно охлаждающейся поверхности слитка витамины тормозится внутренними, медленно охлаждающимися сбоями металла и в ней возникают температурные напряжения. Величина этих напряжений определяется лучше перепадом температур внутренней поверхности корочки и наружной поверхности слитка При параболическом распределении температур по толщине употребляти затвердевшего слоя металла температурные напряжения равны * - - - ,417 где к коэффициент линейной усадки стали. модуль упругости при м коэффициент Пуассона, температура кристаллизации температура поверхности заготовки коэффициент, учитывающий распределение температуры по толщине оболочки. Суммарные диеты напряжения, возникающие в корочке после образования зазора, аг аф замеры профиля концевых какие витамины лучше употреблять при диете слябов по высоте показали, что длинные грани сляба, как правило,

Какие витамины лучше при диете