Каждая семья подходит к планированию беременности по-разному. Кто-то подходит к этому со всей ответственностью, а кто-то не считает это уж слишком важным. Сколько людей столько и мнений, однако лучше провести полную подготовку к беременности, для того, чтобы она разрешилась здоровым малышом и без проблем для родителей.

Витамины при планировании беременности один из немаловажных аспектов в подготовке к зачатию. Только крепкий и здоровый организм может произвести на свет малыша. Не вздумайте начинать прием витаминов по совету знакомых или по собственному усмотрению. Обязательно обратитесь в женскую консультацию для того, чтобы врач провел необходимые исследования, собрал анамнез, провел лечение насущных проблем. Если же у Вас со здоровьем все в порядке прием ограничится советами по подготовке к беременности, а также о том, какие витамины при планировании беременности Вам стоит принимать.

Стоит отметить, что готовиться к беременности обязательно должны оба супруга. Для многих мужчин оказывается сюрпризом, когда врач выписывает ему витамины для планирования беременности. А многим из мужчин невдомек, что, несмотря на то, что в его задачи не входит вынашивание и рождение ребенка, его организм должен быть готов к зачатию в такой же степени, как и организм матери.

Советуем Вам при планировании беременности не идти к двум разным врачам, а обратиться в медицинский центр для комплексного парного обследования.

Какие витамины при планировании беременности наиболее важны?

Как правило, в комплекс входит полный перечень общеукрепляющих витаминов, но особый упор делается на фолиевую кислоту и витамин Е.

Фолиева кислота назначается с первого дня планирования, она значительно снижает риск подавляющего большинства отклонений в развитии нервной трубки плода. Витамин Е является противовоспалительным элементом, у мужчин он улучшает подвижность сперматозоидов, а у женщин нормализует работу яичников и созревание яйцеклетки.

В перечне витаминов при планировании беременности обязательно должны быть:

Однако при выборе витаминов при планировании беременности обязательно надо обращать внимание на количество витамина А в поливитаминных комплексах. Дело в том, что при переизбытке этого активного элемента при развитии эмбриона могут возникнуть серьезные пороки. Лучше всего покупать только те комплексы, которые Вам пропишет врач. Не заменяйте их аналогами, которые посоветует провизор в аптеке, еще раз проконсультироваться с врачом будет не лишним.

Обращаем Ваше внимание на то, что принимать витамины при планировании беременности стоит в строго назначенной дозировке ни на минуту не нарушая режим приема.

Кроме медикаментозного приема витаминов обязательно составьте правильный рацион питания. Для этого мы рекомендуем обратиться к диетологу. Обязательно на Вашем столе должны присутствовать следующие продукты:

• Фрукты;
• Овощи;
• Мясо и мясные продукты;
• Рыба и другие морепродукты;
• Молоко;
• Сухофрукты и злаки.