Все витамины сейчас представлены в комплексных составах, которые можно приобрести в аптеке. Это витамины для беременных «Элевит», «Витрум», «Матерна» и прочие комплексы. Чем же они сходны и чем отличаются?

«Элевит» – это поливитамины, включающие в себя большое количество магния и достаточное для нормальной беременности количество витамина В9. Однако в них не содержится йод, поэтому к таким поливитаминам необходимо добавлять препараты йода. Любой специалист скажет, что пить именно этот препарат все-таки будет разумнее в комплексе с содержащими йод комплексами. Принимать эти витамины бесконтрольно – это значит наносить вред не только себе, но и своему малышу.

«Витрум» – поливитамины с большим количеством железа и достаточным количеством фолиевой кислоты. Их надо принимать только в сочетании с препаратами, содержащими йод – недостаток «Витрума» – тоже отсутствие йода. Но вот тут можно немного схитрить – например, выбрать в качестве йодного дополнения грецкие орехи или фейхоа.

«Матерна» – поливитамины с достаточным количеством йода и витамина В9. К недостаткам этого витаминного комплекса относится то, что он содержит большое количество витамина А и витаминов группы В, что может вызывать аллергические реакции. Не следует принимать самостоятельно противоаллергические препараты – сразу обратитесь к врачу.

Витамины беременной женщине необходимы, выбирать их нужно с особенной тщательностью, а примем средств должен вестись грамотно, ни в коем случае не бесконтрольно. В таком случае лучше выбрать консультацию врача, чем потом мучиться с аллергиями и гипервитаминозом. Специалист подскажет, как пить витамины, какие комплексы будут полезны.

Если же беременность запланированная, то подготовить организм к такой непростой задаче, как выносить и родить малыша, лучше заранее. Не стоит пить декалитрами свежевыжатые соки, принимать горсти витаминов в виде таблеток и тщательно изучать какие именно продукты надо есть. Сходите в центр планирования семьи, пройдите все необходимые обследования и осмотры, а уже врач определит, как следует подготовить организм к зачатию, беременности и родам.