Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности рекомендуется такая же, как всем взрослым, т. е. не менее 400 мкг в сутки. В этот период важно чтобы не образовался дефицит фолиевой кислоты в организме и последствия связанные ее недостатком. При беременности дозировка фолиевой кислоты должна быть увеличена, т. к. клетки растущего ребенка усиленно делятся и потребность в фолиевой кислоте возрастает. Во время беременности фолиевая кислота должна поступать в организм в количестве не менее 600 мкг в сутки. Именно при приеме такой дозировки в организме беременной не будет возникать дефицит фолиевой кислоты и беременность будет протекать нормально.

Для беременных женщин создано много комплексных витаминных препаратов, в состав которых входит фолиевая кислота в увеличенной дозировке. Также, помимо комплексных витаминных препаратов, можно принимать таблетки фолиевой кислоты. которые выпускаются в дозе по 1 мг и 5 мг. Если ваш рацион содержит в большом количестве продукты богатые фолиевой кислотой. то дополнительный прием фолиевой кислоты вам необязателен.

Фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам, поэтому не стоит опасаться передозировки данного витамина, даже если вы принимаете ее более рекомендуемой дозировки. Так на практике установлено, что прием фолиевой кислоты в дозировке 5 мг в течении нескольких лет, не приводит к передозировке данного витамина.

Инструкция по применению фолиевой кислоты. Применение фолиевой кислоты.

Витамин Е при беременности — дозировки витамина Е при планировании беременности.