Не стоит прислушиваться к мнению знакомых, рекламу или обзоры в интернете.

Перед тем, как приобрести витамины, необходимо изучить их состав. В интернете есть таблицы, в которых сравниваются концентрации активных веществ на одну пилюлю или драже. Лучших витаминов во время беременности почти не бывает, ведь в каких-то мала концентрация йода, в других высока концентрация витамина А, и так далее.

Лучше всего прислушаться к мнению врача, он разъяснит как положительные, так и отрицательные стороны тех или иных витаминов и даст совет, как взаимокомпенсировать недостаток веществ в препаратах.

Многие поливитамины содержат малую концентрацию кальция, но это не есть недоработка производителей. Дело в том, что в организм уже поступает достаточное количество кальция с пищей.

И если витамины во время беременности содержат высокую концентрацию активного вещества, это может спровоцировать гиперкальцейемию.

А это несёт большую угрозу, чем недостаток кальция. А в случае пониженного содержания кальция в крови беременной, это всегда можно подкорректировать, принимая кальций отдельно.

Это же касается и такого элемента, как йод. Почти во всех витаминах его концентрация составляет 150 мкг, а нужно минимум 200 мкг.

Йод содержится в продуктах питания (морепродукты, йодированная соль, морская капуста) или же в специальных препаратах.

Также, при выборе витаминных препаратов, необходимо учесть срок гестации, особенности беременности, время года, состояние здоровья женщины.

Универсального ответа на вопрос, какие витамины во время беременности лучше, не существует, потому что есть прямая зависимость от индивидуальных потребностей будущей мамы, поэтому подбирать витаминные препараты рекомендуется с акушером-гинекологом.