Какие лучше витамины для беременных
Естественно, правильное питание во время беременности, а также необходимое количество витаминов – это, прежде всего рождения здорового ребенка.
Как известно из практики докторов, сегодня многие беременные не додерживаются советов докторов и не принимают витамины. Также не кушают свежие овощи и фрукты, в которых есть необходимые витамины для правильного развития их ребенка.
Если посмотреть на статистику, то можно с уверенностью сказать, что сегодня практически каждая вторая беременная женщина за день съедает почти на половину меньше дневной нормы витаминов, чем необходимо. И, это не хорошо, поскольку от витаминов зависит и состояние беременной.
Доктора говорят, что если женский организм получает витаминов менее чем это необходимо, то в таких женщин развивается анемия. Стоит учесть, что анемия – это первое и опасное заболевание, которому подвергается почти каждая беременная женщина. Прежде всего, анемия плохо влияет на ребенка, ведь ему не хватает кислорода, и он просто может задохнуться.
Так что доктора говорят, что ежедневно беременная женщина должна кушать витамины. Однако, витамины в женский организм должны попадать из свежих фруктов и овощей, а не из таблеток.
Какие витамины надо принимать беременной Женщине
Так, ежедневно, беременная должна кушать только те продукты, в которых есть кальций, фосфор, витамин С и железо. Кроме этого, она должна кушать продукты, в которых есть, витамин группы А. Он тоже важен, поскольку не приводит к развитию у плода такого заболевания как рахит. Но, стоит отметить, что надо быть достаточно бдительным, ведь недостаток витамина может привести к плохим последствиям, и, конечно же, оставит после себя след его большое количество. Поэтому не стоит кушать только одни продукты, в содержании которых есть только витамин А, потому что он полезен. То же самое можно сказать о витамине С.
Немало важную роль во время беременности играет, и витамин В. Он принимает роль в правильном развитии нервной системы, а также способствует появлению заболеваний связанных с синдромом Дауна.
Однако, кроме этих витаминов, беременная женщина должна принимать и витамин Д. сегодня доктора советуют капли аквадетрим. Они безопасны для ребенка, так что беременные могут спокойно их принимать. Эти витамины принимаются с целью профилактики заболевания рахитом, которое достаточно часто появляется у тех детей, мамы которых не принимали витамин Д при беременности.